Dieta report

A parte boa das dietas é descobrir receitas novas. Todo um mundo a descobrir no blog As Delícias das Guerreiras. Quero experimentar imensa coisa que isto de comer bifes desenxabidos já me está a dar nos nervos e preciso de variações na cena. A única coisa que me desagrada aqui é consumir tanto ovo. 2 por semana pra mim está muito bom que mais do que isso não há-de fazer bem. É que isto resulta mesmo!!! De segunda até hoje já se foram 2kg, caraças. Mas hoje tenho de desabafar: tenho fome, porra! Agora a ver as séries comia tanto um milka. Aiiiiiii! (Em vez disso...2 fatias de fiambre de peru e já é uma sorte!!!) E hoje os miúdos com suminhos e croissants e bolachinhas das boas e eu a olhar pra minha gelatina de 10 calorias. Yey. Valha-me a cola zero que é a única coisa que me alegra os dias. Isso e o pãozinho do pequeno almoço! Ahahahah

Um iogurte = felicidade

Estava aqui a pensar no que raio havia de comer porque a dieta não permite coisinhas boas e que sabem bem no inverno tipo uma torradinha com manteiga e estava a rever mentalmente tudo o que comi hoje e a passar a pente fino a lista dos alimentos que posso ingerir, "ah..nem tive tempo pra lanchar...devo ter um...IOGURTE!! na carteira!". E assim foi, um iogurte magro de pêssego fez a minha felicidade hoje para não ir dormir com o estômago a roncar. Bahhhh! E por falar em felicidade, hoje já decidi em que ginásio me vou inscrever. Que saudades das aulas de localizada! Yupiii!! 

Das dietas

Caraças pá, só me apetece comer um raio de uma bolacha, mas não posso. Nada de hidratos. Espera-me um chá bem desconsolado. c@49&&("T&#&)=Bwhd

Eu, grande lontra, confesso que durante 10 dias tive pouco cuidado com o que comi. Durante esse tempo comi bolas de berlim, gelados, tortilhas, pizzas, bebi cocktails calóricos, gins, finos e tintos de verano, as tapas foram acompanhadas de hidratos, o pão alentejano vai muito bem com molho... Pensava que me ia desgraçar toda, subi à balança a pensar "ela vai gritar, ai meu deus que já acumulei pr'aí 3kg". E então, calmamente, subi pra cima da dita, abri os olhos e olhei pra baixo: o mesmo peso. Já me safei desta. 

Dicas da dieta

*cumprir o 1.5l de água/dia.
*comer hidratos ao almoço e deixar os legumes para o jantar.
*se forem como eu - que adoro bolachas! - então comecem a comer as Maria Choc da Triunfo. Cada uma tem 35 calorias (o que é muito pouco comparado com as outras, são pra lá de boas e são de...chocolate!)

O verão e as dietas

Vai daí que eu achei que estava gorda e que precisava de perder peso (toda a gente disse que não, que estava muito bem e o catano, mas não me convenceram); vai daí que me pus a experimentar a dieta dos 31 dias que agora é supeeeeer famosa. Vai daí que a adaptei, que 15 dias sem comer fruta e sopa é coisa pra me deixar paranóica. A minha primeira fase durou 1 semana, a segunda 1 e agora vou para a terceira que também vai durar 1 semana. Depois, manutenção. Então e resultados: menos 4 kg e menos volume de cinta e anca. Acho que está bem, se conseguir manter isto o resto do ano sou uma pessoa feliz. 

Coisas boas da dieta: carne, peixe e ovos continuam (porque é uma dieta à base de proteínas) e marisco (que delícia de ameijoas à bulhão pato...!). O que eu me fartei de comer fiambre de peru (que até prefiro). Legumes? Check. Cenoura até prefiro crua que cozida, espinafres adoro, saladas já faziam parte. Ah! E descobrir os queijinhos da Vaca que Ri! Beber cola zero (obrigada, senhores da Coca Cola, por terem feito esta pequena maravilha diet friendly). Cozinhar e inventar para a comida continuar a ter sabor.

Coisas assim-assim: os iogurtes. Escolhi os naturais, que não sabem a nada, mas era uma felicidade quando comia um iogurte. Gelatinas: não sou propriamente fã, mas a de ananás de 10 calorias da Royal é espetacular.

Coisas más: café e chá sem açúcar - horrível. Leite? Não bebi que não consigo bebê-lo sem açúcar ou adoçante e sem chocolate ou café. Não ia ser giro beber leite simples, já que ia vomitar a seguir. Fruta controlada e pouca variedade: a banana eu entendo que seja proibida, mas só 1 maçã ou 1 pera ou 2 tangerinas ou etc? Nãaaaaa. Ainda pra mais agora que há melão e meloa e eu sou uma grande fã deles. Nada disso. Isto teve de levar adaptações que não interferiram em nada. 

Isto para dizer que não custou por aí além e ainda meteu uma facadinha na sexta feira por causa de um aniversário e uma bola de berlim no domingo porque o senhor passou e gritou as palavras mágicas; lá tive de ceder à tentação e inaugurar a época da bolinha de berlim. Mas de resto portei-me bem: recusei gelados e gofres, comi a quantidade de hidratos permitida (o pãozinho do pequeno-almoço), exceto em 2 noites que uma pessoa tem de trabalhar na escrita e começa a dar a fome, principalmente noite dentro. 

E pronto, se alguém quiser seguir uma coisa destas, está mais que aconselhado, desde que haja bom senso e se seja capaz de adaptar. Há coisas que nem sequer cabem no dia a dia para poderem ser feitas. 

Ah! E agora ouve-se assim "ai come que qualquer dia ficas transparente" - é tão exagerada esta minha família! Na cabeça deles, eu deixei de comer, mas isso não é verdade, pessoas, não é até porque eu sou um bom garfo e sem comer isto não vai lá. 

Parece que a primavera e o sol se instalaram definitivamente. Uh uh!! Já não era sem tempo. Só que isto quer dizer...dieta. Pois, no inverno consigo não engordar porque tenho, efetivamente, fome. E se tenho fome...como. Não há pachorra pra comer saladas frias quando há frango assado na mesa, ou cozido à portuguesa, ou panados com arroz de feijão, ou bacalhau com natas. Não há pachorra pra beber uma limonada quando se pode beber chocolate quente. Isto pra dizer que entrei hoje em contenção de comida que ainda há 3kg ou 4 pra perder, mas que não me custa nada - até gosto! - comer saladas ao almoço, coisas grelhadas com salada ao jantar, não comer chocolate. No verão há pouca fome: tirando as bolas de berlim da praia e o marisco com torradinhas e cerveja, não estou a ver nada que me apeteça assim muito comer. Não sou propriamente fã de gelados, safo-me bem com aquelas misturas espetaculares de iogurte, cereais e fruta...nhamy! Portanto, aqui vou euuuuuuuuuuu! (Ah! não prometo não meter o dente numa chips ahoy ou numa chipmix, quiçá numa bolachinha de côco ou numa waffer de limão...!)

4 semanas e menos 5,5kg. Por mim está ótimo!

Então ninguém me avisa que nesta coisa das dietas uma pessoa que tem uma 'refeição livre' quando realmente o faz fica que nem pode por causa do que comeu, vejam lá que me deu o sono e dormi a tarde toda, ai meu deus que foi tempo precioso desperdiçado e agora amanhã vou ter de trabalhar a dobrar. 

Por falar em trabalhar, Portugal perdeu, não foi?

Apetecia-me tanto comer uma torradinha com manteiga ou então uma fartura; quiçá um croissantzinho ou umas batatinhas fritas. Em vez disso fui boa menina e comi bifinho grelhado com salada e frutinha. A única coisa boa é isto estar a dar resultado e eu ter voltado ao peso que queria. 

Gaja sofre.

E lá volto eu à dieta...

Uma gaja não tem sorte na vida e vai daí toca a enfardar. Resultado: 3kg a mais. Solução: fechar a boquinha. Lá terá de ser.

Olha a minha vida!

O primeiro exame é segunda-feira. Medo, muito medo. Medo que chega ao ponto de pensar que só quero 10 e se tiver 10 faço uma festa. A verdade é que eu não tenho uma boa relação com Teoria da Literatura, pronto. Já consegui perceber o formalismo russo e o estruturalismo checo. E alguma coisinha do pensamento aristotélico. A verdade é que há uma barreira entre mim e estes assuntos. E eu sei bem porquê. Estou doida pra que chegue a hora do exame para, finalmente, poder despachar tudo. Hoje ainda é dia (e noite!) de perceber o New Criticism em condições, o Estruturalismo francês e a crítica literária.

E começar uma outra batalha para passar à outra Teoria, a do Gosto. Desta gosto.
E, finalmente, um sábado de exame de Romantismo.
Queria muito fazer estas coisas todas agora e ter 3 semanas de férias. Trabalhos feitos, só falta entregar.

Vamos lá ver se pelo menos isto corre como eu quero. Já andei a ocupar a cabeça de sábado a terça com coisas que não valiam a pena e não deu bom resultado.

Fora isso, tenho sono. Muito sono. Adormeço pr'aí sem saber como nem porquê. E nem sequer posso enfardar chocolate à vontade para me animar. A balança acusou menos 2kg e queremos continuar assim.

Dietas

Agora sim posso falar no assunto: dietas. Começou a 9 de Maio. No início de Junho já tinham ido 6 à vida. Em Julho outros 4. Balanço: menos 10 kg no corpinho, menos centímetros de cintura e anca, mantém-se o resto (obrigada, Altíssimo!!!). Não se passou fome, mas fechou-se a boca. Era lindo sair pelas ruas do Porto e ir parar ao Tropical às 5 da manhã e ouvi-los dizer

-Uma francesinha especial!

-Uma cola tropical e um pão de alho com queijo e bacon!

-Um crepe não-sei-quantas!

-Uma tosta mista com molho de francesinha e uma dose de batatas!

e eu era a única que dizia:

-Uma água sem gás fresca e uma salada de fruta tropical.

Fora isso, adeus chocolatinho (nham nham), cookies, fritos (já não sei o que são panados, juro!) e toda a panóplia de coisas que se alojam nas ancas. Olá iogurtes magros, gelatina 10 calorias, queijo fresco, pão integral,saladas, etc. etc.

Confesso que não custou! Aliás, a Dra. Fernanda dava-me sempre na cabeça pra eu fazer as refeições livres! Coma uma fatia de bolo, chocolate, o que quiser, dizia ela. Uma fofa! Dava-me sempre os parabéns de cada vez que eu lá ia e ainda me deu dicas pra saber o que comer. Vá, o único senão é começar a ver os rótulos das coisas no supermercado, mas, graças a isso, descobri umas bolachinhas da ProAlimentar bem boas e só com 29calorias. Mais as Marie Lu (que enganam a vontade de comer bolachas de chocolate) de 99calorias. E as barrinhas da Alpen! Mais o Compal Light e a água tónica da Frize.

(Só pela publicidade era já mandarem-me umas quantas caixas, pá!)

Não foi pelo Verão. Foi mesmo por mim.

A minha vida ficou tão mais preenchida hoje!

Decidi comer em condições já há duas semanas e pouco. Acabaram-se coisas tiradas das máquinas da faculdade (com a excepção de água, maçãs e café), acabaram-se refrigerantes (adeus, Coca-cola, fui muito feliz contigo; adeus, 7up, a nossa história de amor foi linda), os chocolates, as bolachinhas boas boas boas e calóricas. Adeus batatinhas fritas do Tropical às 5 da manhã, adeus molho de francesinha, adeus coisas feias que se alojam nas minhas coxas. Olá sopinha, legumes, frutinha, grelhados e cozidos. Olá sumo de laranja natural, queijo fresco magro, 1.5 l de água por dia. Pois bem, e lá vão 4kg! Estamos muito mais felizes assim. Contudo, como eu não sou menina de deixar de comer coisinhas boas, descobri hoje que cereais tipo Chocapic têm menos calorias que os meus amados Kellogs Special K. E isto faz com que eu os substitua, que como diz a minha avó "pr'amarga já basta a vida".

Eu, Voluptia...

a) já tenho consulta marcada no dentista!! Weeeee (os dentinhos ouviram falar nisso e deixaram de doer, mas não escapam ao olhar do Sr. Dr.!);

b) dia 1 de Setembro (ontem!) já estava de volta ao ginásio! Recuperei muito bem do meu joelho e já posso fazer tudo! Amanhã há mais!;

c)lavei o meu carro hoje. Da próxima levo-o à bomba de gasolina e a máquina que lave;

d)marquei uma massagem que me vai saber pela vida;

e)já perdi 2 kg com a minha dieta!

f)presenciei o Sócrates a acabar com uma "relação".Passo a explicar: o P. disse-me "acho que vou deixar de falar contigo. Falamos pro mês que vem". Eu, parva da minha vida, perguntei-lhe o motivo de tal afirmação, ao que ele me responde "Por causa da nossa conversa de ontem", que consiste apenas em eu dizer que não ia votar no Sócrates e ele achar que eu não tinha razão e que não sabia explicar porquê, mesmo após eu ter falado em desemprego, políticas de educação e de saúde (e foram estas as que me ocorreram na altura. Ah...e a famosa licenciatura!). E pronto, não sei se o P. vai voltar a falar comigo e a culpa é do Sócrates! (LOL, é o que tenho a dizer!);

g)don't know why, but I'm happy with my life!

E eis que...

...estou de dieta. Pois é,meus queridos, 3 meses sem ginásio, muitas sessões de bronzeamento na praia apenas a "virar o frango" e o incumprimento de algumas regras de alimentação dão nisto! O estrago não foi grande! Ainda não é desta que vocês, criaturas invejosas, me vêem por aí a rebolar. Isso são outros quinhentos paus (e não têm nada a ver com a minha forma física!). Right...continuando, são apenas uns 5kg pra perder e 1 já lá vai! Começou segunda-feira e, como eu ainda não sou maluca, não há cá nada de dietas loucas. Comer em condições (coisinhas saudáveis, portanto!), várias vezes ao dia e beber muita água (isso é que é chato, já que passo a vida com vontade de fazer chichi).

Contudo, enquanto saboreava o meu bife de peru grelhado com esparguete e salada ao jantar, na minha mente formava-se a imagem de uma picanha com arroz, feijão preto, batata e banana frita...E logo a seguir uma tarte de maracujá... Mas pronto, é tudo uma questão de hábito e daqui a uns dias estas calorias a mais vão-se embora, o ginásio volta (e apenas porque o meu joelho já se voltou a acostumar a executar na perfeição todos os movimentos que 3 semanas de perna esticada o impediram de realizar) e volta o stress da vida académica e tudo e tudo!

Eu vou dando notícias desta minha jornada que até nem se tem revelado muuuito penosa!